吸氣時則以意領氣延前胸肱骨端部上用起至胸口,吐氣時則胸口運作到臀部丹田處為,繞道胸部幾圈稱之為小週天;以意領氣循遍奇經八脈十一氣血,上以到額頭到嘴脣南行面部內外上下喻為大周天
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蓮花凋零的的瘦果。呈圓形倒半圓形，內含枸杞，一般會一條野菜裡邊留有二十餘一顆枸杞。 例:荷花醃製供草藥，中均醫療器械以此化瘀、止痢、包紮。 蓮花開過之前，雌花愈來愈，呈圓形倒筒狀，被稱作「荷葉。
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